脾不好怎么调理? 中医教你按摩这几个穴位来调

  当五脏六腑出现问题时身体会有明显反应。春天脾脏易失调,不能正常运化水湿,引起身体水肿或湿气太重,也不能吸收食物中的营养。脾不好时可以对相关穴位按摩来提高其运化能力。
 
  脾不好按摩哪些穴位?
 
  1、三阴交穴
 
  三阴交穴在小腿内侧,足内踝尖3寸,胫骨内侧缘后方。用大拇指指腹对此穴位按揉100次,一直让局部酸胀为止。三阴交穴是朱太阴脾经上的穴位,具有健脾理血和益肾平肝效果,能辅助治疗全身多种不适感以及疾病。可辅助治疗胸腹部胀满、月经不调,白带增多,闭经、下肢疼痛,血崩,呕吐,腹痛和黄疸等。
 
  2、地机穴
 
  地机穴在小腿内侧,阴陵泉穴下三寸部位。用双手大拇指指端分别按在此穴位上,每穴按摩两分钟。可达到调经纸袋和健脾渗湿功效,能辅助治疗食欲不振,身体水肿,月经不调,功能性子宫出血,阴道炎,腹胀腹痛和小便不利。
 
  3、隐白穴
 
  隐白穴在大脚拇指末节内侧,距离趾甲角0.1寸部位。用大拇指指尖对此穴位掐按,一直让局部有酸痛感为止。隐白穴是足太阴脾经上的穴位,能辅助治疗各类出血疾病。按摩隐白穴能达到调经统血和健脾回阳效果,辅助治疗吐血,鼻子出血,腹胀腹痛,烦心失眠和崩漏等。
 
  4、阴陵泉穴
 
  阴陵泉穴在小腿内侧,胫骨内侧脚踝后方凹陷部位,用大拇指指腹揉按200次,让局部有酸胀感为止。阴陵泉穴是足太阴脾经上的穴位,能调节脾肾功能。中医认为脾主运化水湿,肾脏为水胀,当脾肾虚弱时不能把水液正常排出体外,从而引起身体水肿。对此穴位按摩能达到健脾益肾和利水祛湿效果,而且能通经活络,辅助治疗腹胀腹痛,无食欲,水肿,腹泻,月经不调和小便不利等。
 
  5、血海穴
 
  弯曲膝盖,血海穴在大腿内侧髌底内侧端上两寸部位。用大拇指指腹对此穴位按揉200下,让局部有酸胀感为度。血海穴是脾经上的穴位,脾经所生的气血在血海穴部位聚集。经常对此穴位按摩能化血胃气和运化脾血。辅助治疗月经不调,白带异常、痛经,外阴部瘙痒,荨麻疹,皮肤瘙痒,贫血以及膝关节疼痛等症状。
 
  温馨提示
 
  脾不好的主要症状是大便瑭稀,面黄肌瘦、腹胀腹痛、食欲不振以及全身无力等。期间避免吃生冷食物,多晒晒太阳来提升体内阳气。

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