深圳康远诊所
高血压患者的春季健康主食
下面高血压的哪些事介绍春季，日常选用哪些主食有助于辅助控制血压，吃了这些可以调节一下胃口，同时药物控制还是不能随便说停就停哦。
【大麦面汤】
原料：大麦粗面粉50克、芹菜30克。
做法：先将大麦粗面粉放碗中上蒸笼蒸熟，锅中加水煮沸后下蒸熟的大麦面，边下边搅拃成稠米汤状，然后将芹菜带叶切细，撒入煮面锅中煮沸即成。
【胡萝卜粥】
原料：新鲜胡萝卜、梗米各适量。
做法：将胡萝卜洗净切碎，与梗米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
用法：早晚餐温热食。现煮现吃，不宜多煮久放。
功效：健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。
【荠菜粥】
原料：荠菜100克、粳米100克
做法：将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。
用法：每日1次。
功效：有消热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。
【牛奶大米饭】
原料：大米100克牛奶适量。
做法：将大米淘净，加水煮至半熟，加奶焖熟。
用法：当为主食每日食用。
功效：补气养心。适用于高血压病并发冠心病气阴两虚证。
春季养生
【大蒜海参粥】
原料：粳米100克大蒜、海参各适量。
做法：大蒜去皮，一切两半;海参水发涨后去肠杂，洗净，顺着切长片;粳米洗净;把梗米放入锅内，加清水500毫升，置武火烧沸，加入海参、大蒜，用文火煮45分钟即成。
用法：每日1次，当早餐食用。
功效：补气血，填精髓，降血压。
--------------------------------------------------------------
如果您看了本篇文章对我们有兴趣或者任何意见，可通过以下方式联系我们：
咨询热线：0755-82770520
我们的地址：深圳市福田区金田路1018-4号福涛东园
- 上一篇：清水煮一宝，小病全赶跑！
- 下一篇：养生之道
