深圳康远诊所
刮痧需要注意什么？
1、不能在通风的地方刮痧
一般当我们在刮痧的时候，我们的皮肤的毛孔是处于张开的状态，因为这样对排除身体的毒素和邪气有比较好的作用。如果身体遇到潮湿的空气，那么就很容易让这些邪气进入身体，所以不要在通风的地方刮痧，也不要在潮湿的地方刮痧，不然的话对身体影响是比较大的。
2、不能频繁刮痧
一般当我们在刮痧的时候是比较容易出现淤青的情况，一般每个人表现出来的颜色是不太一样的。我们是不可以频繁刮痧的，如果频繁刮痧的话，很容易对皮肤产生一定的影响。
3、不能刮痧后立刻洗澡
一般在刮痧之后是不可以立马洗澡的，如果立刻洗澡的话，很容易让一些邪气进入身体，让刮痧的效果大打折扣，而且还容易加重湿气的情况，一定要注意。一般在刮痧几个小时以后可以洗澡，如果第2天洗澡的话那么就更好了。
4、刮痧后要喝水
在刮痧之后容易出很多汗，当然了，我们的汗液也会得到很大的蒸发，这个时候我们的身体血液循环速度会大大加快。所以建议刮痧的时候喝一杯水，这样的话，对身体新陈代谢是比较好的，而且也能够让身体毒素排出体外。
5、建议饮食清淡一些
在刮痧之后建议饮食应该清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话可以促进排毒，对身体健康好处是比较多的。可以多吃一些更含维生素比较高的食物，比如说白菜的食物是食物对身体好处比较多。
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